- Dokładnie umyj wszystkie składniki.
- Pokrój kaktusa, ananasa, seler i ogórka na małe kawałki.
- Wszystkie składniki wrzucić do blendera, dodać wodę i sok z cytryny.
- Miksuj przez 1–2 minuty, aż do uzyskania jednolitej konsystencji.
- Nie przemęczaj go – błonnik jest kluczem do jego właściwości odchudzających.
- Należy zażyć natychmiast, najlepiej na pusty żołądek.
✅ Wskazówki:
Stosuj przez 5 dni z rzędu, a potem odpocznij przez 2 dni.
Połącz to z dietą niskoprzetworzoną i zadbaj o aktywność fizyczną.
Cykl można powtarzać co tydzień.
