Woda, imbir, mięta i cytryna: orzeźwiający napój, który leczy i pomaga schudnąć
Potrzebnych składników jest niewiele i są one łatwo dostępne:
- 1 świeży korzeń imbiru
- 1 ekologiczna cytryna
- Kilka świeżych listków mięty
- 1 litr wody
Proces jest prosty:
- Dokładnie umyj cytrynę i pokrój ją w cienkie plasterki.
- Obierz kawałek imbiru i pokrój go w cienkie plasterki lub zetrzyj na tarce, aby uzyskać mocniejszy smak.
- Delikatnie zgnieć liście mięty w dłoniach, aby uwolnić olejki eteryczne.
- Wszystko wrzucić do dzbanka i zalać zimną wodą.
- Pozostawić w lodówce do zaparzenia na co najmniej godzinę, a jeszcze lepiej – na całą noc.
Główne korzyści
Ten prosty napój zawiera wiele właściwości:
- Działanie termogeniczne : imbir stymuluje produkcję ciepła w organizmie, zwiększając wydatek energetyczny i wspomagając utratę wagi.
zobacz więcej na następnej stronie Reklam
