Woda odchudzająca z imbirem – naturalny eliksir spalający tłuszcz w trudno dostępnych miejscach ciała
-
Obierz imbir i pokrój go w cienkie plasterki.
-
Zagotuj wodę w garnku.
-
Gdy woda zacznie wrzeć, dodaj plasterki imbiru.
-
Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 10–15 minut, aż woda będzie aromatyczna.
-
Zdejmij garnek z ognia i odstaw na kilka minut, aby lekko ostygł.
-
Odcedź napój , a następnie dodaj sok z cytryny i odrobinę miodu, jeśli chcesz.
-
Podawać na ciepło lub schłodzone jako orzeźwiający napój w ciągu dnia.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
-
Najlepiej pić napój rano na czczo lub 30 minut przed posiłkiem – wspomaga wówczas trawienie i zmniejsza apetyt.
-
Można go również pić przed treningiem , aby przyspieszyć metabolizm.
-
Przechowywać w szklanej butelce lub słoiku w lodówce maksymalnie przez 2 dni .
-
Przed każdym podaniem delikatnie wstrząsnąć lub zamieszać.
Warianty:
-
Z kurkumą – dodaj pół łyżeczki kurkumy, aby uzyskać dodatkowe działanie przeciwzapalne.
-
Z pieprzem cayenne – szczypta pieprzu przyspiesza spalanie tłuszczu i działa termogenicznie.
-
Z ogórkiem i cytryną – chłodząca i detoksykująca wersja, idealna na lato.
-
Z zieloną herbatą – aby wzmocnić efekt odchudzania, zamiast wody stosuj zaparzoną zieloną herbatę.
FAQ (najczęściej zadawane pytania):
