- 1 jajko na twardo
- 1 kromka tosta
- 1/2 banana
Obiad :
- 1 jajko na twardo
- 5 małych słonych ciasteczek
- 1/2 szklanki serka wiejskiego lub plasterek sera cheddar
Kolacja :
- 2 lekkie kiełbaski (bez pieczywa)
- 1/2 szklanki marchewki
- 1/2 szklanki brokułów
- 1/2 banana
- 1 mała porcja lodów waniliowych
Dzień 3: Ostatnia prosta
Trzeci dzień ma na celu łagodne zakończenie programu.
Śniadanie :
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
