trochę soku z cytryny – jeśli jabłko okaże się mdłe
1 łyżka zmielonego siemienia lnianego – dla zalecanej dziennej dawki omega-3. Ja akurat dorzucam je codziennie do owsianki „tradycyjnej”, owsianki kakaowej lub smoothie owsiankowego, dlatego w zielonych koktajlach często już pomijam
Zielone smoothie ze szpinakiem – WYKONANIE
Wszystkie składniki dokładnie blendujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.
Smacznego !
