1. Oczyszczanie zatok octem jabłkowym
Ocet jabłkowy może pomóc w oczyszczeniu zatok ze względu na jego zdolność do rozbijania śluzu i właściwości przeciwbakteryjne. Aby użyć go do ulgi w zatokach, wymieszaj jedną łyżkę ACV ze szklanką ciepłej wody i wypij. Może to pomóc w rozrzedzeniu śluzu, ułatwiając jego wydalanie i zmniejszając przekrwienie zatok. Niektórzy ludzie wdychają również parę z gorącej wody zmieszanej z ACV, aby pomóc oczyścić przewody nosowe.
2. Naturalne łagodzenie bólu gardła
ACV jest popularnym domowym środkiem na ból gardła ze względu na swoje właściwości przeciwbakteryjne. Może pomóc zabijać bakterie w gardle i łagodzić podrażnienia. Aby użyć ACV na ból gardła, wymieszaj jedną łyżkę stołową ACV z filiżanką ciepłej wody i płucz gardło roztworem kilka razy dziennie. Dodanie łyżeczki miodu może wzmocnić działanie kojące i poprawić smak.
3. Promowanie zdrowych włosów za pomocą octu jabłkowego
Ocet jabłkowy jest znany ze swojej zdolności do poprawy zdrowia włosów poprzez równoważenie pH skóry głowy i usuwanie nagromadzonego produktu. Aby użyć ACV jako płukanki do włosów, wymieszaj jedną część octu z dwiema częściami wody i wlej na włosy po umyciu szamponem. Pozostaw na kilka minut, a następnie dokładnie spłucz. Może to skutkować bardziej lśniącymi, gładszymi włosami i zdrowszą skórą głowy.
4. Skuteczne eliminowanie zapachu stóp
ACV może pomóc w wyeliminowaniu zapachu stóp ze względu na swoje właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Aby go użyć, zanurz stopy w mieszaninie jednej części ACV i dwóch części ciepłej wody przez około 15 minut. Może to pomóc w zabijaniu bakterii i grzybów powodujących nieprzyjemny zapach, pozostawiając stopy pachnące świeżością. Regularne stosowanie może również pomóc zmiękczyć modzele i poprawić ogólny stan zdrowia stóp.
5. Wspomaganie trawienia i łagodzenie wzdęć
Picie niewielkiej ilości octu jabłkowego przed posiłkami może wspomóc trawienie i złagodzić wzdęcia. Kwas octowy zawarty w ACV może zwiększać produkcję enzymów trawiennych, co pomaga w bardziej efektywnym rozkładaniu pokarmu. Aby go użyć, wymieszaj jedną łyżkę ACV ze szklanką wody i wypij przed posiłkami. Może to pomóc zmniejszyć wzdęcia i poprawić ogólny stan zdrowia układu pokarmowego.
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
