Oto 7 najlepszych sposobów, które pomogą Ci pozbyć się plam kamienia nazębnego przy minimalnym wysiłku, przy użyciu prostych składników lub nawyków. Te metody nie zastępują dentysty, ale mogą wspierać codzienną higienę i zmniejszać gromadzenie się kamienia:
🦷 1. Pasta z sody oczyszczonej i wody
Dlaczego to działa: Lekko ścierna i zasadowa, neutralizuje kwasy i pomaga szorować plamy.
Jak: Wymieszaj 1 łyżeczkę sody oczyszczonej z kilkoma kroplami wody, aby utworzyć pastę. Szczotkuj delikatnie przez 1–2 minuty, 2–3 razy w tygodniu.
🍋 2. Sok z cytryny + soda oczyszczona (stosuj ostrożnie)
Dlaczego to działa: Kwas cytrynowy usuwa powierzchniowe plamy, a soda oczyszczona delikatnie szoruje.
Jak: Zanurz szczoteczkę do zębów w soku z cytryny, a następnie w sodzie oczyszczonej. Szczotkuj delikatnie przez 30 sekund, maksymalnie raz w tygodniu (zbyt duża ilość kwasu może uszkodzić szkliwo).
🍏 3. Jedz chrupiące owoce i warzywa
Dlaczego to działa: Jabłka, marchewki i seler pomagają „zdrapywać” płytkę nazębną z zębów podczas żucia.
Bonus: Pobudzają również produkcję śliny, która naturalnie oczyszcza usta.
🥥 4. Płukanie ust olejem kokosowym
.
Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
