8 oznak, że jesz za dużo cukru

Badanie opublikowane w czasopiśmie Neuroscience wykazało, że myszy karmione dietą „prawdopodobnie podobną do typowej diety większości zachodnich społeczeństw uprzemysłowionych, bogatą w tłuszcze nasycone i rafinowany cukier” doświadczyły zmniejszonej funkcji mózgu w ciągu zaledwie dwóch miesięcy. Duże ilości cukru wpływają na białka i neuroprzekaźniki mózgowe, które odpowiadają za uczenie się i pamięć. Krótko mówiąc: cukier czyni cię głupszym.

7. Problemy z
Kolagen jest najobficiej występującym białkiem w organizmie i odpowiada za elastyczność skóry. Cząsteczki cukru naturalnie wiążą się z kolagenem i pomagają komórkom kolagenowym się poruszać.

Zbyt dużo cukru w ​​organizmie sprawia, że ​​komórki kolagenowe są mniej ruchliwe, a zatem powoduje sztywność tkanek, w tym skóry. Utrata elastyczności skóry staje się widoczna między innymi w postaci zmarszczek.

Ponadto cukier powoduje zapalenie komórek. Jak zapewne wiesz, wiesz, że będziesz mieć problemy, gdy występuje przewlekły stan zapalny.

Ponadto wysoki poziom cukru powoduje trądzik i zapalenie skóry. Węglowodany, takie jak chleb, płatki zbożowe, ryż i makaron, powodują wzrost produkcji insuliny i androgenów (męskiego hormonu płciowego). Androgeny powodują produkcję nadmiaru sebum w gruczołach skórnych, co zatyka pory i powoduje trądzik.

Ponadto Candida to drożdżak, który żyje w przewodzie pokarmowym i na skórze. Podobnie jak drożdżaki, żywi się cukrem. Jedzenie zbyt dużej ilości

więcej na następnej stronie Reklama