Brokuły z patelni po chińsku, fit przepis

Szybkie brokuły po azjatycku w sosie czosnkowo-imbirowo-sojowym to pyszna i zdrowa przystawka do obiadu czy kolacji. Świetnie smakują również na zimno i na wynos. Inspiracją był dla mnie przepis z wegańskiego kanału Yeung Man Cooking na YouTube.

SKŁADNIKI

  • brokuł o wadze ok. 400 g
  • 2–3 ząbki czosnku
  • 1 hojna łyżeczka jak najdrobniej pokrojonego imbiru
  • 1 łyżka białego sezamu

Sos

  • 2–3 łyżki sosu sojowego o obniżonej ilości soli
  • 3 łyżki wody
  • ½ łyżki octu ryżowego, najlepiej ciemnego
  • 1 łyżeczka ksylitolu lub cukru
  • 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej

WYKONANIE

Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie 👇👇

Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇

Leave a Comment