Składniki (ok. 12 sztuk):
• 2 duże jajka 

• 1 szklanka płatków owsianych górskich (np. Kupiec, Melvit)
• 2 szt. średnie jabłka (najlepiej szara reneta lub ligol) 

• 1/2 szklanki mleka (może być roślinne: owsiane, migdałowe) 

• 1 łyżka jogurtu naturalnego
• 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
• 1/2 łyżeczki cynamonu 

• 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie) 

• Szczypta soli
• Olej rzepakowy lub kokosowy do smażenia
