Zdrowa dieta stanowi istotny element utrzymania ogólnego dobrego samopoczucia, a włączenie do posiłków produktów bogatych w składniki odżywcze może przynieść wiele korzyści naszemu organizmowi. Jeśli szukasz pysznego i orzeźwiającego sposobu na poprawę zdrowia układu trawiennego i wsparcie naturalnych procesów detoksykacji organizmu, to ta sałatka przeciw wzdęciom i oczyszczająca organizm jest przepisem właśnie dla Ciebie! Bogata w błonnik, przeciwutleniacze i witaminy sałatka jest nie tylko smaczna, ale i korzystna dla organizmu. Przyjrzyjmy się przepisowi i dowiedzmy się, jak przygotować tę orzeźwiającą i pożywną sałatkę.
Składniki:
2 szklanki mieszanki zielonych warzyw (np. szpinaku, rukoli i jarmużu)
1 ogórek obrany i pokrojony w kostkę
1 szklanka pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
1 awokado pokrojone w kostkę
1/2 szklanki pokrojonej w kostkę czerwonej cebuli
1/4 szklanki posiekanej świeżej kolendry
Sok z 1 cytryny
2 łyżki oliwy z oliwek extra vergine
Sól i pieprz do smaku
Opcjonalnie: prażone pestki dyni lub słonecznika do dekoracji
Wskazówki:
zobacz więcej na następnej stronie
