Moje zdrowe naleśniki: maksimum energii i brak głodu aż do kolacji! Tylko 150 kcal
Idealne dla tych, którzy chcą zacząć dzień energicznie i lekko: te owsiane naleśniki z jabłkami są idealne dla sportowców, studentów, pracowników lub po prostu dla tych, którzy szukają zdrowego, ale sycącego śniadania. Bogate w błonnik, białko i naturalny smak, są również doskonałym wyborem jako przekąska dla dzieci lub jako przekąska przed aktywnością fizyczną.
Dzięki obecności owsa uwalniają energię stopniowo, unikając klasycznych szczytów glikemicznych. Starte jabłko dodaje słodyczy i aromatu bez konieczności dodawania dodatkowego cukru. Ponadto są łatwe w przygotowaniu i gotowe w kilka minut.
Teraz przeanalizujemy krok po kroku, jak je przygotować, uwzględniając wszystkie szczegółowe informacje dotyczące wartości odżywczych.
Zdrowe naleśniki z owsianką, jabłkiem i jogurtem: idealne trio na śniadanie! Czas przygotowania
: 10 minut
Czas gotowania: 10 minut
Razem: 20 minut
Łącznie dla całego przepisu: ok. 366–386 kcal
Na 100 gramów (przepis na ok. 250 g): ok. 146–154 kcal
Na porcję (1 z 4 naleśników): ok. 91–96 kcal
Naleśniki owsiane z jabłkiem
Składniki
Jeśli chcesz kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
