To znajomy, ale zdecydowanie nieprzyjemny, lekki chłód, który doskwiera palcom u rąk i nóg, nawet pod ciepłą kołdrą w środku jesieni. Czy powinieneś się martwić? Czy to tylko kaprys ciała, czy znak ostrzegawczy? Uwaga: oba zjawiska są możliwe. Dobra wiadomość jest taka, że istnieją proste sposoby na utrzymanie ciepła, a zwłaszcza na zrozumienie, co próbuje ci powiedzieć twoje ciało.
Kiedy zimne kończyny są całkowicie normalne
Nie ma powodu do niepokoju, jeśli twoje stopy zamieniają się w kostki lodu, gdy wychodzisz na zewnątrz przy temperaturze 5°C lub spędzasz wieczór na kanapie bez ruchu. To naturalna reakcja: organizm chroni swoje ważne narządy, ograniczając krążenie do obszarów „niższego priorytetu”. Skutek? Twoje kończyny trochę cierpią. Kiedy jest ci przyjemnie ciepło, wszystko zazwyczaj wraca do normy.
Ale kiedy to zimno staje się nietypowe…
Jeśli twoje palce pozostają zamarznięte, mimo że jesteś w ciepłym pomieszczeniu, a twoje palce u nóg zachowują się jak sople lodu wiosną, to inna sprawa. Kilka codziennych czynników może zaburzyć twoją regulację termiczną. I spoiler: nie zawsze chodzi o podgrzewanie.
6 zaskakujących powodów zimnych stóp
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
