Zdrowie mózgu, podobnie jak zdrowie serca, opiera się na subtelnej równowadze między nawykami związanymi ze stylem życia, środowiskiem i czynnikami osobistymi. Chociaż nie możemy kontrolować wszystkiego, pewne proste nawyki mogą naprawdę mieć znaczenie w utrzymaniu naszej pamięci i sprawności intelektualnej. Skup się na tych sześciu podstawowych elementach, które należy włączyć do naszego codziennego życia, zaczynając od dziś.
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
