Co się dzieje, gdy jesz pestki awokado?
3. Właściwości przeciwzapalne
Dzięki zawartości polifenoli pestki awokado mają właściwości przeciwzapalne. Przewlekły stan zapalny w organizmie może powodować wiele problemów zdrowotnych, w tym zapalenie stawów i inne choroby zapalne. Spożywanie pestek awokado może pomóc zmniejszyć ten stan zapalny i złagodzić objawy.
4. Wsparcie zdrowia serca
Antyoksydanty i błonnik w pestkach awokado wspomagają zdrowie serca. Antyoksydanty zmniejszają stan zapalny w organizmie, podczas gdy błonnik obniża poziom cholesterolu i chroni zdrowie tętnic. Te właściwości pomagają zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
5. Wzmocnienie układu odpornościowego
Pestki awokado zawierają różnorodne składniki odżywcze, które wzmacniają układ odpornościowy. Witaminy i przeciwutleniacze w pestkach pomagają organizmowi skuteczniej zwalczać choroby i infekcje. Silny układ odpornościowy pomaga zachować zdrowie i szybciej wracać do zdrowia po chorobie.
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
