Co się dzieje, gdy jesz pestki awokado?

Jak przygotować i spożyć pestki awokado

1. Wysusz pestkę
Po zjedzeniu miąższu awokado wyjmij pestkę i dokładnie ją opłucz. Pozostaw do wyschnięcia na kilka dni w suchym, słonecznym miejscu.

2. Usuń zewnętrzną skórkę
Gdy pestka wyschnie, możesz łatwo zdjąć zewnętrzną skórkę nożem, aby odsłonić wewnętrzną pestkę.