Składniki:
Warzywa i przyprawy: Przygotuj bulion warzywny lub z kości i dodaj przyprawy takie jak czosnek, imbir, kurkuma lub kminek. Wzbogacenie zupy tymi składnikami nie tylko nada jej wspaniały smak, ale również wzmocni jej właściwości oczyszczające.
Zielone warzywa: Czas na zielone warzywa liściaste: jarmuż, szpinak, cukinię, ale także buraki, słodkie ziemniaki, dynię i pasternak. Wszystko to wspomaga proces detoksykacji i dostarcza niezbędnych składników odżywczych.
Białko i zdrowe tłuszcze: Dodawaj białka, np. soczewicę, orzechy lub fasolę, oraz zdrowe tłuszcze, np. oliwę z oliwek, olej kokosowy lub awokado.
Jak jesz zupę?
Przez 3 dni jedz tę zupę 5-6 razy dziennie. Jest bogaty w składniki, które pomogą Twojemu organizmowi uwolnić się od toksyn, a Ty poczujesz się lekko i pełen energii!
Więcej przepisów na zupy detoksykacyjne
Zupa Detox z Soczewicy Czerwonej
½ szklanki czerwonej soczewicy
½ łyżeczki mielonego kuminu, papryki i papryczki chili
zobacz więcej na następnej stronie
