Na pewno wiesz, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Oprócz dostarczania energii musi dostarczać naszemu organizmowi szereg składników odżywczych niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania. W tym artykule wyjaśniamy, dlaczego płatki owsiane są doskonałym posiłkiem śniadaniowym.
Cholesterol. Jest doskonałym źródłem aminokwasów, substancji stymulujących syntezę lecytyny w wątrobie, oczyszczających organizm z toksyn. Pomaga nam także wydalić złogi tłuszczu i cholesterolu gromadzące się w tętnicach.
Osteoporoza. Wapń jest minerałem podstawowym dla zdrowia kości. Owies, bogaty w ten minerał, może przeciwdziałać utracie gęstości kości i zapobiegać schorzeniom takim jak osteoporoza.
ciąg dalszy na następnej stronie
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
